【怀孕前准备工作应该怎么做】怀孕前的准备对母婴健康至关重要。科学合理的准备可以提高受孕几率，降低孕期风险。
| 项目 | 内容 |
| 健康检查 | 夫妻双方进行全面体检，排查遗传病、传染病等 |
| 营养补充 | 增加叶酸摄入，保持均衡饮食，避免高糖高脂 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒，规律作息，适度运动 |
| 心理准备 | 保持良好心态，减轻压力，增强信心 |
| 避免有害物质 | 远离辐射、化学污染及不良环境 |
通过以上准备，可为顺利怀孕打下坚实基础。建议夫妻提前3-6个月开始调整生活方式，确保身体状态最佳。
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