【来姨妈前有什么征兆】月经来临前，很多女性会经历一些身体或情绪上的变化，这些被称为“经前综合征”。了解这些征兆有助于提前做好准备。
常见征兆总结如下：
| 征兆类型 | 具体表现 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、情绪低落 |
| 身体不适 | 腹胀、腰酸、乳房胀痛 |
| 食欲变化 | 特别想吃甜食或咸食 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡 |
| 皮肤变化 | 痘痘增多、肤色暗沉 |
这些征兆因人而异，有些女性可能只出现几种，有些则更明显。保持良好作息和饮食习惯，有助于缓解症状。
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问 来姨妈前有什么征兆
2025-10-10 22:22:39
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