【抗性淀粉是什么功效与作用】抗性淀粉是一种不易被小肠消化的淀粉，能直接到达大肠被肠道菌群发酵。它具有类似膳食纤维的功能，有助于改善肠道健康、控制血糖和促进饱腹感。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 不易被小肠消化，进入大肠后被发酵的淀粉 |
| 功效 | 改善肠道健康、调节血糖、增强饱腹感 |
| 作用 | 促进有益菌生长、降低血糖波动、辅助体重管理 |
| 食物来源 | 糙米、燕麦、香蕉、豆类等 |
抗性淀粉对健康有积极作用，适合关注肠道和代谢健康的人群食用。
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问 抗性淀粉是什么功效与作用
2025-10-10 20:56:10
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