【拉拉秧泡脚的功效与作用是什么】拉拉秧，又称鬼针草，是一种常见的中草药，具有清热解毒、消肿止痛等功效。用于泡脚时，能促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 活血化瘀，改善下肢血液循环 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的体力消耗 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，有助于提高睡眠质量 |
| 清热解毒 | 对脚部炎症或湿疹有一定辅助治疗效果 |
| 驱寒暖身 | 冬季使用可驱寒保暖，预防冻疮 |
注意事项：泡脚水温不宜过高，时间控制在15-20分钟；皮肤破损或严重疾病患者应咨询医生。
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