【发烧后吃什么水果】发烧期间,身体消耗较大,适当补充营养有助于恢复。水果富含维生素和矿物质,能增强免疫力。但应选择温和、易消化的种类。
水果名称 | 作用 | 注意事项 |
香蕉 | 补充钾,缓解腹泻 | 避免过量,以免腹胀 |
苹果 | 富含纤维,助消化 | 建议蒸熟或煮软食用 |
梨 | 清热润肺,止咳 | 可炖汤或蒸食 |
橙子 | 补充维生素C | 避免空腹食用 |
猕猴桃 | 提高免疫力 | 胃寒者慎吃 |
建议根据个人体质和症状选择合适水果,避免生冷刺激性食物。发烧期间饮食应清淡、易消化,配合充足水分摄入,有助于加快康复。
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