【脚被扭了如何快速恢复】脚被扭伤后，及时处理和正确康复是关键。以下是总结与建议：
| 项目 | 内容 |
| 紧急处理 | 休息、冰敷（每次15-20分钟）、加压包扎、抬高患处 |
| 用药 | 可使用消炎止痛药或外用活血药膏（遵医嘱） |
| 恢复期 | 避免负重，逐步进行轻柔拉伸与肌肉锻炼 |
| 就医时机 | 若疼痛剧烈、无法行走或肿胀持续，应尽快就医 |
注意：恢复期间避免过早活动，防止二次受伤。合理饮食和充足睡眠也有助于加快恢复。
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问 脚被扭了如何快速恢复
2025-10-10 18:30:15
问题描述：
脚被扭了如何快速恢复，急！求解答，求不沉贴！
答推荐答案
2025-10-10 18:30:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
