【吃什么祛痘印】想要淡化痘印，饮食调理是关键。以下是一些有助于改善痘印的食物总结：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 富含维生素C的食物（如柑橘、草莓） | 促进胶原蛋白生成，帮助皮肤修复 |
| 富含维生素E的食物（如坚果、绿叶蔬菜） | 抗氧化，减少色素沉淀 |
| 胶原蛋白丰富的食物（如鱼皮、猪蹄） | 促进皮肤弹性，加速恢复 |
| 绿茶 | 含多酚类物质，有助于抗炎和抗氧化 |
| 红椒 | 含有大量维生素C和抗氧化成分 |
合理搭配饮食，结合良好作息与护肤习惯，能更有效地淡化痘印。
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问 吃什么祛痘印
2025-10-10 18:16:13
问题描述：
吃什么祛痘印，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-10 18:16:13
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