【矫正o型腿最有效的方法是什么】O型腿（医学上称为“膝内翻”）是一种常见的下肢畸形，主要表现为膝盖相碰、脚踝分离。矫正O型腿需结合科学方法和长期坚持。
总结：
| 方法 | 有效性 | 适用人群 | 注意事项 |
| 运动锻炼 | 中等 | 轻度患者 | 需长期坚持 |
| 矫形器具 | 高 | 儿童及青少年 | 需医生指导 |
| 手术矫正 | 非常高 | 严重病例 | 风险较大 |
| 正确姿势训练 | 中等 | 所有阶段 | 需日常注意 |
建议根据自身情况选择合适方式，轻度者可通过锻炼改善，重度者应咨询专业医生。早期干预效果更佳。
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