【手淫多久可以恢复?】手淫后的恢复时间因人而异，主要取决于个人的身体状况、频率以及生活习惯。一般情况下，身体在几天内可自行恢复，但长期频繁手淫可能会影响精力和健康。
以下是不同情况下的恢复时间参考：
| 情况 | 恢复时间 |
| 偶尔一次 | 1-2天 |
| 每周1-2次 | 2-3天 |
| 频繁手淫 | 3-7天或更久 |
| 有疲劳感 | 3-5天 |
建议适当控制频率，保持良好作息与饮食习惯，有助于加快恢复。如有持续不适，应咨询医生。
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问 手淫多久可以恢复?
2025-10-10 17:22:26
问题描述：
手淫多久可以恢复?，卡了三天了，求给个解决办法！
