【电解质水是什么意思】电解质水是指含有钠、钾、钙、镁等矿物质的水，主要用于补充人体在出汗或腹泻后流失的电解质。它常用于运动后或身体虚弱时饮用，帮助维持体内水分和电解质平衡。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 含有电解质的水，如钠、钾、镁等 |
| 功能 | 补充水分与电解质，维持体液平衡 |
| 适用人群 | 运动后、脱水、腹泻者 |
| 常见类型 | 运动饮料、口服补液盐、天然矿泉水 |
| 注意事项 | 避免过量饮用，高血压患者慎用 |
电解质水并非所有人都需要，日常饮水即可满足大部分人的需求。在特殊情况下，选择合适的电解质水有助于身体恢复。
以上就是【电解质水是什么意思】相关内容，希望对您有所帮助。
