【突然硬不起了是什么原因怎么办】总结：
“突然硬不起了”通常指男性在性生活中突然无法维持勃起，可能与心理、生理或生活习惯有关。常见原因包括压力大、疲劳、焦虑、睡眠不足、吸烟饮酒等。建议调整生活方式，必要时咨询医生。
| 原因 | 应对方法 |
| 心理压力 | 放松心情，适当减压 |
| 疲劳过度 | 保证充足睡眠，合理作息 |
| 焦虑或抑郁 | 心理疏导或专业治疗 |
| 饮酒吸烟 | 戒烟限酒，改善生活习惯 |
| 生理疾病 | 如糖尿病、高血压等，需就医检查 |
如情况持续，建议及时就医，排除器质性病变。
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