【近视眼吃什么对眼睛好可恢复视力的食物】近视眼患者在日常生活中应注意饮食调理，部分食物有助于缓解眼疲劳、保护视力。以下为常见有益食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，有助于维持视网膜健康。 |
| 番茄 | 富含维生素C和番茄红素，可增强眼部抗氧化能力。 |
| 菠菜 | 含有叶黄素和玉米黄质，有助于保护视网膜。 |
| 鸡蛋 | 含有维生素A和锌，对眼睛健康有益。 |
| 深海鱼 | 如三文鱼、沙丁鱼，富含Omega-3脂肪酸，有助于改善视力。 |
合理饮食虽不能直接“恢复视力”，但能辅助保护眼睛，建议结合良好用眼习惯，定期检查视力。
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