【突然爆痘的原因】突然爆痘是很多人常遇到的问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、辛辣食物易引发内分泌紊乱，导致痘痘爆发。 |
| 熬夜 | 睡眠不足影响激素平衡，增加皮脂分泌。 |
| 压力大 | 精神压力会导致皮质醇升高，诱发炎症性痘痘。 |
| 换季 | 气候变化影响皮肤屏障功能，容易引发敏感和痘痘。 |
| 不当护肤 | 使用不适合的护肤品或清洁过度，破坏皮肤水油平衡。 |
建议保持良好作息、注意饮食均衡，并选择温和的护肤产品。如情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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