【土茯苓猪骨配什么煲汤祛湿】土茯苓与猪骨搭配，是广东地区常见的祛湿汤品。它具有清热解毒、利湿通络的功效，适合湿气重、身体沉重的人群食用。以下是几种常见的搭配食材，帮助提升汤的祛湿效果：
| 食材 | 功效说明 |
| 薏米 | 健脾利湿，增强祛湿效果 |
| 红豆 | 利水消肿，改善水肿体质 |
| 陈皮 | 理气健脾，助消化去湿 |
| 茯苓 | 健脾安神，增强利湿作用 |
| 枸杞 | 养肝明目，调和汤味 |
建议每周饮用1-2次，可有效缓解湿气困扰。煲汤时注意火候，先大火煮沸再小火慢炖1小时以上，以充分释放食材营养。
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