【二十四节气养生食疗有哪些】二十四节气是中国传统历法的重要组成部分，每个节气都有相应的养生和食疗建议。合理搭配饮食，有助于顺应自然变化，增强体质。
| 节气 | 养生重点 | 推荐食疗 |
| 立春 | 养肝护阳 | 菊花茶、韭菜炒蛋 |
| 芒种 | 清热祛湿 | 绿豆汤、冬瓜排骨汤 |
| 夏至 | 清心降火 | 绿豆粥、苦瓜炒蛋 |
| 白露 | 润肺养阴 | 梨汤、银耳羹 |
| 冬至 | 温补御寒 | 羊肉汤、生姜红糖水 |
根据节气调整饮食，能有效提升身体适应力，达到养生目的。
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问 二十四节气养生食疗有哪些
2025-10-10 15:41:50
问题描述：
二十四节气养生食疗有哪些，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 15:41:50
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