【何种饮料可在跑步前加速脂肪燃烧】运动前选择合适的饮料，有助于提升运动效果，尤其在脂肪燃烧方面有明显帮助。以下是一些可促进脂肪燃烧的饮品推荐：
| 饮料类型 | 作用机制 | 建议饮用时间 |
| 黑咖啡 | 刺激代谢，提升脂肪氧化 | 运动前30分钟 |
| 绿茶 | 含儿茶素，增强脂肪分解 | 运动前1小时 |
| 柠檬水 | 补充水分，促进代谢 | 运动前15分钟 |
| 蛋白质饮料 | 提供能量，避免肌肉流失 | 运动前30分钟 |
以上饮品均不含高糖分，适合跑步前饮用。建议根据个人口味和身体反应选择合适饮品，以达到最佳燃脂效果。
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