【大鹅蛋的功效与作用】大鹅蛋是一种营养价值较高的食材，常被用于食补和保健。它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其在增强体力、改善贫血方面有较好效果。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、B族及铁、锌等矿物质。 |
| 增强体力 | 高热量、高蛋白，适合体虚或产后恢复人群食用。 |
| 改善贫血 | 富含铁元素，有助于促进血红蛋白生成。 |
| 润肠通便 | 含有一定量的膳食纤维，有助于消化系统健康。 |
| 提高免疫力 | 含有多种抗氧化成分，有助于增强身体抵抗力。 |
注意：大鹅蛋胆固醇含量较高，不宜过量食用，尤其是高血脂人群应适量控制。
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