【枸杞雪菊泡水喝的功效与作用】枸杞雪菊泡水是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和雪菊的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 护眼明目 | 枸杞富含胡萝卜素，有助于保护视力；雪菊含抗氧化成分，可减轻眼部疲劳。 |
| 清热解毒 | 雪菊性凉，能清热降火，适合上火时饮用。 |
| 增强免疫力 | 枸杞中的多糖类物质有助于提高身体抵抗力。 |
| 美容养颜 | 富含维生素和抗氧化物，有助于延缓衰老、改善皮肤状态。 |
| 调节血糖 | 部分研究表明，枸杞可能对血糖有一定调节作用。 |
适量饮用枸杞雪菊茶，有助于日常保健，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎。
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