【手起皮是缺什么维生素】手起皮是一种常见的皮肤问题，可能与体内缺乏某些维生素有关。以下是几种常见原因及对应的维生素缺乏情况：
| 症状 | 可能缺乏的维生素 | 说明 |
| 手部皮肤干燥、脱皮 | 维生素A | 缺乏会导致皮肤干燥、粗糙 |
| 手指裂口、出血 | 维生素B族 | 特别是B2、B6、B7，影响皮肤修复 |
| 皮肤暗沉、无光泽 | 维生素C | 抗氧化作用不足，影响皮肤健康 |
建议日常饮食中多摄入富含上述维生素的食物，如胡萝卜（维生素A）、坚果和全谷物（维生素B族）、柑橘类水果（维生素C）。若症状持续，建议咨询医生进行专业检测。
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