【手麻和脚麻怎么回事?】手麻和脚麻是常见的身体症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 神经受压 | 长时间保持同一姿势，如睡觉时手臂压着，导致局部神经受压。 |
| 缺乏运动 | 长期久坐或缺乏活动，影响血液循环，引发手脚麻木。 |
| 糖尿病 | 高血糖可损害周围神经，造成手脚麻木、刺痛感。 |
| 腰椎问题 | 腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经，引起下肢麻木。 |
| 风湿性疾病 | 如类风湿性关节炎，可能影响神经功能，导致手脚发麻。 |
若症状频繁出现或持续不缓解，建议及时就医检查，以排除严重疾病。日常注意适当运动、避免久坐，有助于改善症状。
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