【被动憋尿训练一天尿一回这样好吗】总结：
“被动憋尿训练一天尿一回”是一种通过刻意延长排尿间隔来锻炼膀胱容量的方法，但长期如此可能对泌尿系统造成不良影响。建议在医生指导下进行，避免盲目尝试。
| 项目 | 内容 |
| 方法 | 被动憋尿训练，一天只排尿一次 |
| 目的 | 增加膀胱容量，改善排尿控制能力 |
| 优点 | 可能提升膀胱适应性 |
| 风险 | 可能导致尿路感染、膀胱过度膨胀、肾功能受损 |
| 建议 | 在专业医生指导下进行，不宜长期坚持 |
总体来看，这种方法并不适合所有人，需根据个人健康状况决定是否采用。
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