【姜茶的功效与作用是什么】姜茶是一种常见的饮品，具有多种健康功效。它不仅味道独特，还能帮助改善身体状况。以下是姜茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 姜茶有助于刺激胃液分泌，缓解胀气和消化不良。 |
| 缓解感冒症状 | 姜茶有温热作用，可帮助驱寒、减轻感冒引起的鼻塞和咳嗽。 |
| 改善血液循环 | 姜中的成分能促进血液流动，有助于缓解手脚冰凉。 |
| 抗炎抗氧化 | 姜含有抗氧化物质，有助于减少炎症和延缓衰老。 |
| 缓解恶心 | 对于孕妇或晕动症患者，姜茶可有效缓解恶心感。 |
姜茶适合日常饮用，但不宜过量，尤其在空腹时应谨慎。根据个人体质调整饮用频率，效果更佳。
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