【秋季养生吃什么好】秋季气候干燥，适合养肺润燥。合理饮食有助于增强体质，预防疾病。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 梨、苹果、柚子 | 润肺止咳，生津止渴 |
| 蔬菜类 | 白萝卜、南瓜、山药 | 健脾养胃，增强免疫力 |
| 精品类 | 蜂蜜、银耳、百合 | 滋阴润燥，改善干燥 |
| 肉类 | 鸭肉、鸡肉、瘦猪肉 | 补气养血，增强体力 |
秋季应多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣油腻。适当补充维生素和水分，有助于身体适应季节变化。
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问 秋季养生吃什么好
2025-10-10 13:27:01
问题描述：
秋季养生吃什么好，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-10 13:27:01
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