【喝柠檬片泡水的好处与坏处】喝柠檬片泡水是一种常见的养生方式，具有一定的健康价值，但也需注意适量和方法。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 补充维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白合成 | 过量可能引起胃酸过多 |
| 促进消化 | 帮助缓解便秘，刺激胃液分泌 | 长期空腹饮用可能伤胃 |
| 美容养颜 | 抗氧化，改善皮肤状态 | 柠檬酸可能损伤牙釉质 |
| 清热解毒 | 缓解咽喉不适，清热去火 | 不适合胃寒或溃疡患者 |
建议每天饮用1-2杯，避免空腹饮用，并注意口腔清洁。根据个人体质调整用量，才能更好地发挥其益处。
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