【什么是胶原蛋白】胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和软骨中。它对维持组织的结构和弹性起着关键作用。随着年龄增长，胶原蛋白流失，导致皮肤松弛、关节疼痛等问题。
以下是关于胶原蛋白的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种天然存在的结构蛋白 |
| 主要功能 | 维持皮肤、骨骼、关节等结构 |
| 存在部位 | 皮肤、骨骼、肌腱、软骨等 |
| 作用 | 提供强度与弹性，促进修复 |
| 缺乏影响 | 皮肤松弛、关节疼痛、伤口愈合慢 |
| 补充方式 | 食物（如鱼皮、猪蹄）、保健品 |
胶原蛋白对健康至关重要，合理补充有助于延缓衰老和改善身体机能。
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