【什么时候洗头发最好】洗头发的时间对头皮健康和发质有一定影响。根据个人生活习惯和环境因素，选择合适的洗头时间能更好地维护头发质量。
| 时间段 | 优点 | 注意事项 |
| 清晨 | 让人精神焕发，去除夜间分泌的油脂 | 避免空腹洗头，以免头晕 |
| 下午 | 头皮处于放松状态，清洁效果佳 | 避免长时间日晒后立即洗头 |
| 晚上 | 去除一天积累的灰尘和油脂 | 不宜过晚洗头，以免影响睡眠 |
总体来说，晚上洗头较为适宜，但需注意水温适中，避免刺激头皮。保持规律的洗头习惯，有助于维持头皮健康。
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