【情绪很低落是抑郁吗】情绪低落是生活中常见的现象，但并不一定意味着抑郁症。以下是对“情绪很低落是否是抑郁”的总结：
| 项目 | 内容 |
| 情绪低落 | 短期的负面情绪，可能由压力、挫折等引起，通常能自行缓解。 |
| 抑郁症 | 一种心理疾病，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍等，影响日常生活。 |
| 区别 | 情绪低落是正常反应，抑郁症需要专业诊断和治疗。 |
| 建议 | 若情绪低落持续超过两周，建议寻求心理咨询或医生帮助。 |
总之，情绪低落不等于抑郁，但长期低落需重视。保持良好心态，必要时及时求助是关键。
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