【800度近视自愈的过程是什么】总结：
800度近视属于高度近视，通常无法通过自然方式完全“自愈”。但通过科学的用眼习惯、视力训练和医疗干预，可以有效延缓度数加深。以下为常见方法及效果对比：
| 方法 | 说明 | 效果 |
| 合理用眼 | 控制用眼时间，避免长时间近距离用眼 | 延缓度数增长 |
| 眼保健操 | 每日坚持眼部按摩与放松 | 缓解眼疲劳 |
| 视力训练 | 如视觉追踪、调节训练等 | 提高眼部调节能力 |
| 医疗干预 | 如角膜塑形镜（OK镜）、激光手术 | 明显改善视力 |
| 营养补充 | 补充叶黄素、维生素A等 | 保护视网膜健康 |
注意： 近视一旦形成，通常不可逆转，建议定期检查并遵医嘱进行干预。
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