【胫骨平台骨折术后康复训练】胫骨平台骨折术后康复训练是恢复关节功能、减轻肿胀、增强肌肉力量的重要环节。合理的康复计划能有效提高愈合效果，减少并发症。
| 阶段 | 时间 | 目标 | 训练内容 |
| 初期 | 术后1-2周 | 控制肿胀、防止肌肉萎缩 | 踝泵运动、股四头肌等长收缩 |
| 中期 | 术后3-6周 | 恢复关节活动度、增强肌力 | 关节活动度练习、直腿抬高 |
| 后期 | 术后6周后 | 恢复行走能力、改善步态 | 步行训练、平衡练习、渐进负重 |
康复过程中需根据医生指导调整训练强度，避免过早负重或过度活动。保持良好心态，配合专业康复治疗，有助于早日恢复健康。
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