【吃太咸锁水几天能排出】“吃太咸锁水几天能排出”是很多人关心的问题。摄入过多盐分会导致身体暂时性水肿，这是因为钠离子会吸引水分滞留在体内。通常情况下，身体会在1-3天内通过尿液将多余的水分和钠排出体外。
为了更清晰地展示不同情况下的排水时间，以下是一个简要总结：
| 情况 | 排水时间 |
| 正常饮水 + 偶尔高盐饮食 | 1-2天 |
| 高盐饮食持续2-3天 | 2-3天 |
| 高盐饮食后大量饮水 | 1天左右 |
建议日常注意控制盐分摄入，多喝水有助于加速代谢。若长期水肿或不适，建议咨询医生。
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