【精神压力过大的症状】精神压力过大是现代人常见的健康问题，长期积累可能导致身心俱疲。以下是常见症状的总结：
| 身体症状 | 心理与情绪症状 | 行为变化 |
| 头痛、疲劳 | 焦虑、易怒 | 睡眠障碍、食欲改变 |
| 胃口不佳、失眠 | 情绪低落、注意力不集中 | 工作效率下降、社交回避 |
压力过大会影响生活质量，建议通过运动、冥想、合理作息等方式缓解。若症状持续，应及时寻求专业帮助。
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问 精神压力过大的症状
2025-10-09 11:57:43
问题描述：
精神压力过大的症状，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-09 11:57:43
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