【吃什么水果补铁补贫血】缺铁性贫血是常见问题，适当摄入富含铁的水果有助于改善。以下是一些补铁效果较好的水果及其特点：
| 水果名称 | 含铁量（mg/100g） | 特点 |
| 红枣 | 2.3 | 富含铁和维生素C，促进吸收 |
| 龙眼 | 0.9 | 补血养心，适合贫血人群 |
| 樱桃 | 0.4 | 含铁量中等，抗氧化强 |
| 葡萄 | 0.3 | 含铁和多种微量元素 |
| 苹果 | 0.2 | 含铁量低但易消化，适合日常食用 |
建议搭配富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）一起食用，可提高铁的吸收率。日常饮食中适量摄入这些水果，对改善贫血有一定帮助。
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