【吃什么水果补肾壮阳】在中医理论中，肾为先天之本，与人体的生长、发育、生殖等功能密切相关。适当食用一些具有补肾作用的水果，有助于增强体质、改善肾虚症状。
以下是几种常被推荐的补肾壮阳水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 枣 | 补气养血，健脾益胃，对肾虚有辅助调理作用 |
| 桑葚 | 滋阴补血，润肠通便，适合肾阴不足者 |
| 核桃 | 补肾固精，温肺定喘，是传统补肾佳品 |
| 山药 | 健脾补肺，补肾涩精，适合肾虚体弱者 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神，对肾虚也有一定帮助 |
建议根据个人体质选择合适水果，搭配均衡饮食和良好作息，效果更佳。
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