【经期能吃的水果有哪些】经期期间，女性身体较为敏感，选择合适的水果有助于缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 樱桃 | 含铁丰富，改善贫血，促进血液循环 |
| 红枣 | 补血养气，缓解疲劳 |
| 石榴 | 富含抗氧化物，有助于缓解炎症 |
避免食用寒性水果如西瓜、梨等，以免加重痛经。建议根据个人体质选择合适水果，保持饮食均衡。
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问 经期能吃的水果有哪些
2025-10-09 09:48:27
问题描述：
经期能吃的水果有哪些，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-09 09:48:27
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