【出现月经推迟应该怎么办】月经推迟是许多女性常见的问题，可能由多种因素引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 压力大、作息不规律 | 调整作息，保持良好情绪 |
| 饮食不当或过度节食 | 保证营养均衡，避免极端饮食 |
| 运动量过大 | 适当减少运动强度 |
| 怀孕 | 可用早孕试纸检测或就医确认 |
| 内分泌失调 | 建议到医院检查激素水平 |
| 疾病影响 | 如多囊卵巢综合征等，需专业治疗 |
若月经推迟超过10天，建议及时就医，排除病理因素。日常注意调节生活方式，有助于维持月经正常。
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