【身体无机盐是什么意思】身体无机盐是指人体内含有的矿物质元素，如钠、钾、钙、镁、铁、锌等。它们在体内不含有碳元素，因此被称为“无机盐”。这些物质对维持生命活动至关重要，参与多种生理功能。
| 无机盐 | 功能 |
| 钠 | 调节体液平衡，维持神经和肌肉功能 |
| 钾 | 协调心跳和肌肉收缩 |
| 钙 | 构建骨骼和牙齿，参与血液凝固 |
| 镁 | 参与能量代谢和肌肉功能 |
| 铁 | 合成血红蛋白，运输氧气 |
| 锌 | 支持免疫系统和细胞生长 |
缺乏或过量摄入无机盐都可能影响健康。日常饮食中应均衡摄取，必要时可咨询医生进行补充。
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