【身体乳酸是什么意思】身体乳酸是指在人体肌肉活动中，由于氧气供应不足，肌肉细胞进行无氧代谢时产生的副产物——乳酸。当运动强度较大时，身体无法及时提供足够的氧气，就会通过无氧方式分解葡萄糖，产生乳酸。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉无氧代谢产生的酸性物质 |
| 产生原因 | 氧气不足时的无氧代谢 |
| 表现 | 运动后肌肉酸痛、疲劳感 |
| 影响 | 短期影响运动表现，长期可增强耐力 |
乳酸积累会导致肌肉酸痛和疲劳，但适度积累有助于提升运动耐力。合理训练可增强身体对乳酸的清除能力。
以上就是【身体乳酸是什么意思】相关内容，希望对您有所帮助。
