【吃啥对胃好养胃】胃部健康直接影响身体状态，日常饮食应注重温和、易消化。以下是一些对胃友好的食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 粥类 | 温和易吸收，减轻胃负担 |
| 香蕉 | 含钾，保护胃黏膜 |
| 南瓜 | 富含纤维，促进消化 |
| 酸奶 | 含益生菌，调节肠道 |
| 山药 | 健脾养胃，增强消化 |
避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。规律饮食，细嚼慢咽，有助于胃部健康。
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问 吃啥对胃好养胃
2025-10-09 04:28:04
问题描述：
吃啥对胃好养胃，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-09 04:28:04
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