【怎么辨别扁平足】扁平足是指足弓塌陷，脚底几乎完全接触地面。常见于儿童和成年人，可能影响行走和运动。以下为辨别方法总结：
| 项目 | 方法 |
| 观察脚印 | 赤脚踩水或泥，若脚印中间无凹陷，可能是扁平足。 |
| 站立观察 | 站立时脚后跟内侧是否明显下陷，足弓是否消失。 |
| 步态检查 | 行走时是否出现内八字、步态不稳。 |
| 疼痛症状 | 长时间站立或走路后足部疼痛，尤其是内侧。 |
| 医疗诊断 | 通过X光或足部压力测试确认是否为扁平足。 |
建议有疑似症状者及时就医，避免长期站立或运动加重病情。
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