【陈皮的功效与作用】陈皮是常见的中药材，具有多种健康功效，广泛应用于食疗和药膳中。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 理气健脾 | 有助于改善脾胃虚弱、消化不良等问题。 |
| 燥湿化痰 | 对于咳嗽、痰多等症状有辅助治疗效果。 |
| 消食化积 | 可促进食物消化，缓解胃胀、食欲不振。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C和抗氧化成分。 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助体重管理。 |
陈皮不仅在中药中应用广泛，在日常饮食中也常被用来调味或泡茶。合理使用可提升身体机能，但需注意体质差异，避免过量食用。
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