【丁桂鱼的营养价值】丁桂鱼是一种营养丰富、味道鲜美的淡水鱼,深受消费者喜爱。它不仅口感细腻,还富含多种对人体有益的营养成分。
以下是丁桂鱼的主要营养价值总结:
营养成分 | 含量(每100克) | 功效说明 |
蛋白质 | 18克 | 促进肌肉生长,增强免疫力 |
脂肪 | 5克 | 提供能量,维持细胞功能 |
维生素D | 10IU | 促进钙吸收,维护骨骼健康 |
钙 | 120mg | 增强骨骼和牙齿健康 |
铁 | 1.5mg | 预防贫血,促进血液健康 |
综上所述,丁桂鱼是一种高蛋白、低脂肪的优质食材,适合日常食用,有助于保持身体健康。
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