【春菜的功效与作用】春菜是春季常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道鲜美，还能帮助人体增强免疫力、促进消化和清热解毒。
以下是春菜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高抵抗力 |
| 清热解毒 | 适合春季干燥气候，缓解上火 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 补充营养 | 含有多种矿物质和维生素 |
| 预防便秘 | 纤维含量高，改善肠道功能 |
春菜可炒、煮、拌，做法多样，是春季饮食中不可多得的健康食材。合理食用，能为身体提供充足的营养支持。
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