【社交焦虑症的治疗方法】社交焦虑症是一种对社交场合感到强烈恐惧和不安的心理障碍。治疗通常结合心理疗法和药物干预，具体方法如下：
| 治疗方法 | 说明 |
| 认知行为疗法 | 改变负面思维模式，逐步暴露于社交情境 |
| 药物治疗 | 如抗抑郁药或β受体阻滞剂，需医生指导 |
| 正念与放松训练 | 缓解紧张情绪，提升自我觉察 |
| 社交技能训练 | 提高沟通能力，增强自信心 |
| 支持小组 | 与他人分享经验，获得情感支持 |
整体来看，社交焦虑症的治疗需个性化方案，建议在专业医生指导下进行。通过综合干预，多数患者可显著改善症状，提高生活质量。
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