【按摩有哪些常见的手法】按摩是一种通过手法刺激身体部位，以达到放松、缓解疼痛或促进健康目的的疗法。以下是几种常见的按摩手法：
| 手法名称 | 操作方式 | 适用部位 | 主要作用 |
| 推拿 | 用掌、指或肘部推动皮肤和肌肉 | 背部、四肢 | 放松肌肉、疏通经络 |
| 按压 | 用手指或掌根按压穴位或痛点 | 头部、肩颈 | 缓解紧张、改善血液循环 |
| 揉捏 | 用手掌或手指揉动肌肉 | 四肢、腰背 | 消除疲劳、缓解僵硬 |
| 拍打 | 用手掌或拍打工具轻拍身体 | 背部、腿部 | 促进气血运行、增强活力 |
| 点穴 | 用指节按压特定穴位 | 全身穴位 | 调节脏腑功能 |
以上手法可根据个人需求选择，建议在专业人员指导下进行，以确保安全与效果。
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