【多囊卵巢综合征的饮食忌什么】多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，饮食在控制病情中起着重要作用。患者应避免摄入高糖、高脂及加工食品，以减少胰岛素抵抗和炎症反应。
| 饮食禁忌 | 说明 |
| 高糖食物 | 如甜点、含糖饮料，易引发血糖波动 |
| 精制碳水 | 如白面包、白米饭，增加胰岛素负担 |
| 油炸食品 | 含大量反式脂肪，加重炎症 |
| 加工肉类 | 如香肠、火腿，可能影响激素平衡 |
| 奶制品 | 部分人对乳糖不耐受，可能诱发炎症 |
建议多吃高纤维、低GI食物，如全谷物、蔬菜和优质蛋白，有助于调节激素水平和改善症状。
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