【李子含糖高吗,血糖高的人能吃吗】李子是一种常见水果，口感清甜，但其含糖量如何？血糖高的人是否可以食用？
总结：
李子含糖量中等，每100克约含8-12克糖。血糖高的人可适量食用，但需注意控制摄入量，避免血糖波动。
| 项目 | 内容 |
| 含糖量 | 每100克约8-12克 |
| 升糖指数 | 中等（约30-40） |
| 建议食用量 | 每天不超过1-2个中等大小 |
| 是否适合 | 血糖高者可适量食用 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，避免过量摄入。
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问 李子含糖高吗,血糖高的人能吃吗
2025-10-08 13:24:58
问题描述：
李子含糖高吗,血糖高的人能吃吗，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-08 13:24:58
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