【脚底长了个疙瘩一按就痛还很硬】总结：
脚底出现硬块且按压疼痛，可能是由多种原因引起的，如鸡眼、跖疣、足底筋膜炎或脂肪垫增生等。建议及时就医，明确病因后对症治疗。
| 病因 | 特点 | 建议处理方式 |
| 鸡眼 | 局部硬化，中心有核心 | 用鸡眼贴或就医去除 |
| 跖疣 | 表面粗糙，可能有小黑点 | 就医冷冻或激光治疗 |
| 足底筋膜炎 | 脚跟或脚底疼痛，晨起明显 | 休息、热敷、穿鞋支撑 |
| 脂肪垫增生 | 脚底较厚，触感硬 | 穿软底鞋，避免久站 |
如症状持续或加重，应及时就诊，避免延误治疗。
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