【测试抑郁症的方法】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，早期识别和干预至关重要。以下是几种常用的测试方法：
| 方法名称 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| PHQ-9量表 | 由9个问题组成，评估抑郁症状严重程度 | 简单、快速 | 需专业解读 |
| GAD-7量表 | 评估焦虑与抑郁共病情况 | 快速、适用广泛 | 仅作为初步筛查 |
| 临床访谈 | 由心理医生进行面对面评估 | 准确性高 | 耗时、需专业人员 |
| 自我评估问卷 | 如“抑郁自评量表（SDS）” | 易于操作 | 结果可能不准确 |
以上方法可作为初步筛查工具，但确诊仍需结合专业医生的诊断。如发现情绪持续低落、兴趣减退等症状，建议及时寻求心理帮助。
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