【常见肥胖的原因】肥胖是现代社会中普遍存在的健康问题，其成因复杂，涉及生活习惯、遗传因素、饮食结构等多方面。以下是对常见肥胖原因的总结。
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 摄入热量过多，高糖高脂饮食，暴饮暴食 |
| 运动不足 | 缺乏规律锻炼，久坐不动 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，基因影响代谢和食欲 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等 |
| 心理因素 | 压力大、情绪性进食、睡眠不足 |
综上所述，肥胖并非单一因素导致，而是多种因素共同作用的结果。改善生活方式、合理饮食、增加运动，是预防和控制肥胖的关键。
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