【常吃毛棉籽油对身体好吗】毛棉籽油是从棉花种子中提取的植物油，因其价格低廉，在部分地区被广泛使用。但其安全性一直存在争议。
总结：
毛棉籽油含有一定量的棉酚，长期大量食用可能对人体健康不利。建议适量食用，并选择精炼后的毛棉籽油以降低风险。
| 项目 | 内容说明 |
| 成分 | 含有脂肪酸、维生素E，但也含棉酚 |
| 健康影响 | 长期摄入可能引起中毒，如恶心、呕吐等 |
| 建议用量 | 少量食用，避免长期大量摄入 |
| 安全性 | 未经精炼的毛棉籽油风险较高，应选择精炼品 |
综上，毛棉籽油不宜作为日常主要食用油，建议优先选择更安全的植物油。
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